بعد از زمین خوردن، کمپرس سرد یا کمپرس گرم؟

بسیاری از مردم دوست دارند پس از ضربه از حوله های داغ برای فشرده سازی مرطوب استفاده کنند.در واقع، این روش برای بهبودی تروما مفید نیست.ابتدا باید سرد شود و سپس به صورت مرحله به مرحله گرم شود.

کمپرس سرد می تواند مویرگ های موضعی را منقبض کند و دارای اثرات هموستاز، تب بر و تسکین درد است.کمپرس سرد باید در اسرع وقت پس از ضربه انجام شود.روش کار به این صورت است که یک حوله آغشته به آب سرد بردارید و روی محل آسیب دیده بگذارید و هر 3 دقیقه یک بار آن را تعویض کنید.تکه های یخ و آب یخ را نیز می توان در کیسه های آب گرم یا کیسه های پلاستیکی برای استفاده مستقیم خارجی به مدت 20 تا 30 دقیقه هر بار قرار داد.برای کسانی که از ناحیه دست و مچ پا آسیب دیده اند، قسمت آسیب دیده را مستقیماً در آب سرد خیس کنید یا آن را با آب شیر بشویید.

پس از 24 ساعت آسیب، قرمزی موضعی، تورم، گرما و درد ناپدید می‌شود و کمپرس گرم را تنها زمانی می‌توان اعمال کرد که خونریزی متوقف شود.روش کار به این صورت است که حوله را با آب داغ خیس کرده و روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.اگر گرما وجود ندارد، آن را به موقع، هر بار 30 دقیقه، 1-2 بار در روز تعویض کنید.از بسته های گرم مانند کیسه آب گرم و نمک سرخ شده نیز می توان استفاده کرد.

کمپرس گرم می تواند مویرگ های موضعی را گشاد کند، لنف و گردش خون بین بافت ها را تقویت کند، متابولیسم را تسریع کند، تورم را کاهش دهد، اسپاسم عضلانی را تسکین دهد، جذب احتقان و ترشحات را تسهیل کند، بازسازی و ترمیم بافت های آسیب دیده را تقویت کند، چسبندگی را کاهش دهد و بهبود را تسریع کند.با این حال، باید مراقب بود که در هنگام کمپرس گرم، به ویژه برای افراد بیهوش، فلج، بی‌حساس و کودکان، پوست دچار سوختگی نشود.

از اینجا می توان دریافت که کمپرس سرد و کمپرس گرم بعد از ضربه باید به ترتیب توجه شود تا بیماری تشدید نشود.